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                                      當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 籃球新聞 >
                                      
        
                                      
            
                                      
                
                                      詹姆斯：我在訓(xùn)練后才會(huì)回家吃正餐 每天喝水果奶昔補(bǔ)充維生素？
                                      
                
                                      來(lái)源：球迷網(wǎng)2025年04月10日 18:50
                                      
                
                                      
                    
                                      
                
                                      4月9日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話題。
                                      談到他在訓(xùn)練日和比賽日的作息，詹姆斯說(shuō)：“對(duì)于訓(xùn)練日，如果我們11點(diǎn)訓(xùn)練，我喜歡大概8點(diǎn)、8點(diǎn)半到場(chǎng)，開(kāi)始我的訓(xùn)練。我在完成訓(xùn)練之前不會(huì)吃飯，我會(huì)喝水，我會(huì)喝青果汁，要么吃些水果。但我在完成訓(xùn)練回家之前不會(huì)吃正餐。我的第一頓正餐大約在中午1點(diǎn)半或2點(diǎn)。這是我刻意為之，一點(diǎn)禁食的舉措?！?/p>
                                      納什：“你會(huì)服用補(bǔ)劑補(bǔ)充肌酸嗎？”
                                      詹姆斯：“不，沒(méi)有肌酸，只是每天補(bǔ)充天然的維生素之類的。如果說(shuō)我在訓(xùn)練后會(huì)攝入什么，我每天都會(huì)喝水果奶昔，因?yàn)槲蚁牧颂嗟目防铮視?huì)喝一杯水果奶昔，或者一些隔夜燕麥?！?/p>            
                                      
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